Juan Ramón Heredia, doctor en Ciencias del Deporte, sobre entrenar fuerza con pesas: "No hagas repeticiones por hacer y no entrenes todos los días" | encodeEuro | Telva

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Juan Ramón Heredia, doctor en Ciencias del Deporte, sobre entrenar fuerza con pesas: "No hagas repeticiones por hacer y no entrenes todos los días" | encodeEuro | Telva https://share.google/cTvskEds1jXmJqClv 

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"Llevo 170 maratones, corro con zapatillas de 15 euros del Lidl, jamás he ido a un fisioterapeuta, nunca me he lesionado y no sé ni cómo se llaman los músculos"

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https://diariodeltriatlon.es/art/25050/llevo-170-maratones-corro-con-zapatillas-de-15-euros-del-lidl-jamas-he-ido-a-un-fisioterapeuta-nunca-me-he-lesionado-y-no-se-ni-como-se-llaman-los-musculos Pues claro ... Los hay que pueden y lo hacen con cualquier cosa y que no pueden por mucho que se vistan de seda. Pero menudo circo está montado alrededor del postureo.
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