¿Puede el ejercicio físico per se disminuir el peso corporal en sujetos con sobrepeso/obesidad?

http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872017000600765

Llevo una semana sin hacer ejercicio y he perdido los dos kilos que había cogido haciendo el mismo ejercicio de siempre. Por qué será? Ah, claro, que en una semana he perdido dos kilos de músculo, como siga lloviendo me voy a quedar en el chasis.

A ver si nos enteramos de una vez de que esto se que el deporte adelgaza es un poco falacia como tantas otras cosas